Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Дорогие друзья!
Поздравляем вас с майскими праздниками и объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца». Он продлится с 1 по 31 мая, и по его итогам три лучших пользователя будут удостоены потрясающих призов:*
1 место
1. Эйвери Килан «Офсайд»
Когда после двух лет отношений парень бросает меня прямо в день моего рождения, мне просто необходимо развеяться. На вечеринке я встречаю Чейза Картера...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	Я вернулась.	сегодня в 0:38
	lunalerique2024

Привет
12 лет назад я пришла на сайт. Проводила много времени здесь. И удачно похудела на целых 50 кг. Со 116 кг до 66 кг. И в весе 70-75 кг жила много лет.
Всё было замечательно до этого «ковида»
Что он мне принёс?
Работы нет. Общения в живую нет. Остались одинокие посиделки дома и еда, еда, еда… очень много еды. Стала набирать вес…..
Зайти на свою страницу никак не могу. Пришлось создать новую. Чувствую себя огромной и толстой.
Весы без батарейки. Нужно узнать вес... Читать далее»

	lunalerique2024
	сегодня в 0:38

+3 | Комментарии (5+5)

	88,89 кг	сегодня в 0:09
	sozdatel19840404

Всем привет! Хочется похудеть так что буду двигаться в этом направлении. Желательный вес 78 кг так что проведу тут несколько недель.
Буду бегать, есть в меру, получать удовольствие от процесса уменьшения веса.

	sozdatel19840404
	сегодня в 0:09

0 | Комментировать

Стройнеем вкусно! Экспериментируем много!	вчера в 20:54
nadinaposhta

Я очень люблю тестировать рецепты, которые находятся в общем доступе в интернете! Готовлю строго по рецепту, что то затем меняю в рецепте, иногда, господа Блогеры, умышленно или нет забывают о кое каких ингридиентах! Иногда получается ТАКОЕ, непрезентабельное, но съедобное! Муж иногда пробует и удивляется, некрасиво? Да не переживай, вкусно же, он и ещё мой кот это группа поддержки... Читать далее»

2 фотографии

nadinaposhta
вчера в 20:54

+4 | Комментарии (3+3)

	День первый	вчера в 19:35
	AkulaKsu

Итак начало положено.
Замеры сделала, на весы встала.
Сразу после подъёма стакан воды
Завтрак Греча с яйцом, кофе с молоком
Обед Греча с тушенкой (только волокна) чай
Полдник кофе с молоком
Ужин (на фото) гречаники (как "eжики, только вместо риса Греча) огурец с чёрной солью, чай
Сегодня что то только Греча🙂 это потому что дома одна весь день.
Первый день КД, голова болит, живот болит... Читать далее»

	AkulaKsu
	вчера в 19:35

+4 | Комментарии (3+3)

	Саша Крыленкова пишет	вчера в 15:08
	Юлия Минакова

В одной закрытой группе я уже это писала, но меня пару раз попросили сделать это публично. Но ужасно не хотелось. А тут попался очередной текст на тему: это так легко! Это ничего не стоит!
Но вот это важное. Поскольку все уверяют, что люди читают жопой и только первые три абзаца, я напишу это тут: ЭТО НЕ ЛЕГКО И НЕ ПРОСТО и те кто так не делают не ленивые и не слабые. Далеко не у всех есть привилегии позволяющие это сделать.
Год назад я весила 108 кг. Сейчас вешу «скучные» 72 при росте 172... Читать далее»

	Юлия Минакова
	вчера в 15:08

+16 | Комментировать

	32/90 Углеводный.	вчера в 14:57
	luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго дня.
Сразу по питанию:
З -черный кофе, 1 большая груша (сладкая )
О - салат, лапша с луком, баклажановая икра.
У - салат, печенье ( 3шт), полоска шоколада, ячменный кофе.
После завтрака играли с сыном в мяч. Потом делала тренировку 5 "Ножки с обложки" и дополнительную растяжку. Сегодня далось легче. Разбирала вещи: доставала летние и убирала зимние. Нашла еще одно симпатичное платье. Смотрели с сыном "Юнга Северного флота"... Читать далее»

	luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания
	вчера в 14:57

+2 | Комментировать

	С днем Победы!	вчера в 12:24
	Леди Натали

С праздником! Вспомним сегодня тех, кто победил, всех, кто дожил и кто отдал жизнь за победу, тех детей, кто работал для победы наравне со взрослыми, всех, кто ковал её на фронте и в тылу, вспомним и поклонимся низко-низко.
Погоды стоят не праздничные: пасмурно, холодно, +5, с утра снежная крупа пролетала... Бр-р! Потому в планах сидеть дома и не высовываться, включая периодически отопление. Сочувствую обитателям многоквартирных домов, там холодно и без обогревателя не выжить... Читать далее»

	Леди Натали
	вчера в 12:24

+13 | Комментарии (14+14)

» Все записи в дневниках

Новые статьи про похудение:

Три рецепта. Пасха: творожная, ягодная, и медовая
в разделе Материалы от компаний

22 апреля в 7:29

Три домашних рецепта, которые могут оказаться для вас приятной и полезной находкой

+6 | Комментарии (1+1)

25 лет лауреаты Марки на сцене Кремля
в разделе Материалы от компаний

25 декабря 2023 года

В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.